口臭讓人好尷尬！做好四招，幫助你趕走口臭
很多人都會有口臭問題，吃了導致口臭的食物是不可避免，但為什麼有的時候剛睡醒也會口臭呢？引起口臭的主要原因是什麼？生活中應該怎樣預防口臭呢？
口臭主要是口腔菌群造成的，而唾液有殺滅口腔菌的功效，因此，唾液的分泌在一定程度上決定了口臭發作的危機時段，教你如何應對！
(一)充分咀嚼可以分泌唾液從而避免口臭。
吃飯時好好咀嚼食物自不必說，日常時間也要有咀嚼的意識。推薦在空閒時間嚼嚼口香糖。
(二)飯吃八分飽內髒的負擔加重，也是導致口臭的原因之一。
飲食過量對胃腸不利，因此八分飽是最佳選擇。同時請注意，飲食中鹽和糖不要過量。
(三)如果想要抑制口臭的話，請多食用鹼性食物。
因為酸性食物是引起口臭的根源，因此請多食用蔬菜、藻類食物、菌類食物。
