頭皮老了你還不知道?預防老化從頭皮養護做起!

肌膚保養對台灣女生來說已經是每天不能抹去的正常必備功課,

然而身為同一張臉皮的頭皮,卻因為看不見而被大家忽略了!

隨著年齡增長以前一大把又粗又硬的頭髮,開始變得比較細軟,

有時候頭皮還會出現泛紅發癢的情況,其實這些都是頭皮開始老化的徵兆!

 

 

\ 頭皮老化的6個跡象 /

1、 頭皮乾燥。

2、 頭皮敏感容易泛紅。

3、 頭皮鬆垮,帶動臉也不緊實。

4、 頭髮暗淡無光。

5、 頭髮脆弱容易斷裂。

6、 頭髮變細、愈來愈稀疏。

 

\ 基本頭皮按摩 /

1、用手掌和指墊按壓頭皮

     將手掌和指腹放在頭皮上,一邊輕輕按壓旋轉頭皮一邊移動頭皮,刺激整個頭部

 

2、從脖子根部到領口鬆開

     將整個手指放在耳後,輕輕按壓上下移動。

     逐漸移動位置,從頸部到肩部放鬆。


3、用手根部刺激額頭

     將手掌放在耳朵上方的髮際線上,轉一圈鬆開。

     逐漸將位置移向額頭中央。

 

4、放鬆表冠的張力

     雙手放在頭頂。前後左右移動,放鬆肌膚。

 

5、用5根手指拉起頭皮

     將拇指放在耳朵下方,剩餘的手指放在髮際線上,然後用力將其滑向頭頂。

     改變位置,刺激整個頭皮。

 

6、用指尖刺激頭皮上的穴位

     用雙手的指尖按壓頭部中央或分型線等舒適的地方。

 

每天按摩頭皮3分鐘,可幫助改善頭皮血液循環,預防頭皮老化、減少脫髮,按摩以輕柔力道按壓即可,勿用力過度,反而傷害頭皮。


 

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