吃膩了色素和糖精了嗎?! 不能錯過的自製健康冰棒大公開

夏天到了!在這麼炎熱的季節裡,一定少不了用冰棒和冰淇淋來消消暑,降降火。

可是你知道在我們生活周遭唾手可得的這些加工食品裡面包含了多少過量的糖分、色素及化學物嗎?花點小時間就可以做出健康又可愛的手做冰棒唷!

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美白高手的檸檬汁冰棒

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需要準備: (六人份)

冰棒模具或是紙杯和冰棍

2顆檸檬

少許薄荷葉

3杯開水

3匙蜂蜜

step1.將1顆檸檬洗淨後擠入開水中

step2.加入3匙蜂蜜,攪拌均勻後變成檸檬水

step3.再將另1顆檸檬切片後放入冰棒模具中

step4.接著把檸檬水倒入冰棒模具中8分滿的位置

step5.再放入一些薄荷葉後再將模具用剩餘的檸檬水填滿

step6.放置冰箱等待1小時就完成啦!

 

超可愛的粉色葡萄柚冰棒

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需要準備: (六人份)

冰棒模具或是紙杯和冰棍

2顆葡萄柚

1顆檸檬

3杯開水

3匙蜂蜜

step1.將1顆葡萄柚和檸檬洗淨後擠入開水中

step2.加入3匙蜂蜜,攪拌均勻後變成葡萄柚檸檬水

step3.再將另1顆葡萄柚切片後放入冰棒模具中

step4.接著把葡萄柚檸檬水倒入冰棒模具中

step5.放置冰箱等待1小時就完成啦!

用葡萄柚汁做成的粉色冰棒是不是非常討喜又可愛呢!

也可稍微改點小配方就變成了草莓檸檬冰棒!heart

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健康又美味的火龍果冰棒

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需要準備: (六人份)

冰棒模具或是紙杯和冰棍

2顆火龍果

1杯開水

2匙蜂蜜

果汁機

step1.先將火龍果切塊

step2.再將火龍果及開水放入果汁機中

step3.加入蜂蜜後啟動果汁機將火龍果打成汁

step4.將火龍果之倒入冰棒模具中

step5.放置冰箱等待2小時就完成啦!

(也可換成小孩挑食的水果,換種方式說不定就能改掉挑食的壞習慣)

 

酸甜好滋味的荔枝覆盆子冰棒

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需要準備: (六人份)

冰棒模具或是紙杯和冰棍

1串荔枝

2杯優酪乳

少許開水

1碗覆盆子

果汁機

step1.先將荔枝去殼去子後放入果汁機中

step2.加入開水和優酪乳後啟動果汁機

step3.一邊將荔枝優格加入模具中一邊放入覆盆子

step4.放置冰箱3小時候就完成啦!

(覆盆子對女孩子來說是一種非常重要的水果,尤其是夏天!能夠預防泌尿道感染)

 

炎熱夏天和家人or孩子在家DIY動手做健康冰棒吧!影片欣賞yes

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