快逃阿~小腿旁邊不再站滿小白兔

夏天到了,真的很羨慕”小鳥腳”的女孩,穿短褲裙子時又美又長的腿!

真是羨慕!可惜點兒是”五五身”總是只能望塵莫及…其實想要瘦小腿最簡單方便的方法,就是在泡澡的時候按摩小腿後的穴道!

1.先將手指併攏,然後由著腳踝按到小腿側面再按摩到膝蓋下方(左右來會回各5次)

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2.再用雙手拇指按壓在小腿正上,由腳踝往上壓到膝蓋(左右邊各5次)

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3.慢慢從腳踝到小腿在到膝蓋後面,並刺激在膝蓋後面及小腿肚的淋巴。

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4. 按摩鍋位於小腿從膝蓋後面

屈膝坐,堆雙手的中指,我們將依次從頂部按在四鍋。

鍋的大致位置如下。請參閱搜索的時間。

委員會(意向)在...位於膝蓋的後衛。

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委中:在膝蓋後方中央的位置,可以促進血液循環,改善水腫

承筋:在小腿後方小腿肚,可以有效消除小腿腫脹。

承山:在委中及腳踝中間二分之一處,可有效止痛及改善腿部抽筋。

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