有效學會這招！ 眼睛遠離過勞死
我們常常會在不知不覺中讓手過勞或是腿甚至腹部，過勞的後果往往都是會造成肌肉痠痛及各種不適，但你知道你的眼睛也會過勞嗎?近年來越來越多案例出現是因為長時間工作、平板手機的普及導致過度用眼所造成的眼中風或是過勞，甚至失明，尤其是長期緊盯電腦的上班族更是高危險群，到底該怎麼辦呢？
1.按摩眼周穴道
(1)閉上你的眼睛
(2)將雙手食指在眼頭的眼皮上
(3)輕輕按下2秒鐘（別壓太大力會使眼睛受傷噢）
(4)順著眼頭慢慢壓到眼尾繞一圈回來重複5〜10次
(5)重複5〜10次，就會明顯感覺眼睛變輕鬆了
2.轉動你的雙眼讓它盡情伸展
(1)慢慢地滾你的眼睛向左轉了一圈
(2)重複5〜10次
(3)慢慢地滾你的眼睛轉了一圈
(4)重複5〜10次
(5)做完就會覺得眼睛部位的神經得到釋放
3.讓眼睛水平或垂直移動
(1)先將視線往前平視
(2)再看向你的最左邊（但不要過度用力，會造成另一種傷害）
(3)保持住５－１０秒鐘
(4)再看向最右邊
(5)同樣保持５－１０秒鐘
(6)再將視線往前平視
4.鬥雞眼模式
鬥雞眼這個動作常常被當作是一種惡作劇或是開玩笑，但實際上這個動作也可以讓你眼睛舒緩疲勞噢！
(1)將一支筆或是長條物呈現垂直狀握在手裡
(2)將手臂伸直，盯著筆或是長條物的最上端
(3)再慢慢的將手臂縮回到面前，眼睛保持看著端點
(4)最後將手拉近到鼻頭之後再向外推出，伸直手臂
(5)重複5〜10次
５.用雙手溫熱眼睛
如果你會不斷看到類似”飛蚊”的畫面，代表的的眼睛真的是累透了。
(1)摩擦你雙手手掌的底部讓溫度稍微提升
(2)再將你的手掌（輕輕）的在你的眼皮上熱敷
(3)保持5秒鐘
(4)重複5次