耳朵按摩一分鐘 強健身體好輕鬆

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大家知道嗎?!原來我們的耳朵竟然分布兩百多個穴道呢!而且這些穴道跟我們的內臟以及其他器官都非常的緊密,如果經常鍛鍊雙耳針對局部做按摩、刺激,不僅能促進血液循環以及淋巴代謝等功能,另外也能強健身體、延長壽命唷!真的有沒有這麼神奇阿,我們一起來看看吧!

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1.內分泌點

內分泌點位在耳朵的耳穴下方U型區塊,適當按壓此處能促進新陳代謝,改善便秘以及水腫、荷爾蒙失調、經期不順等問題                                   

2.肺點

肺點的位置在耳朵下方U行處的中心部位,靠近耳穴軟骨的部位,時常按壓此處能解決跟呼吸道有關的小毛病,也能改善皮膚發炎以及掉髮等問題,另外還具有減肥瘦身等效果呢!

3.胃點

胃點位在耳朵中間軟骨的尖端,這個穴位跟消化系統很有關聯唷!所以時常感覺胃脹或者消化不良的人,可以在這個點做按壓,胃不舒服的狀況就會減輕許多唷!

4.神門穴點

神門穴點位在耳朵上方的三角窩處,經常按壓神門穴可以改善失眠現象,也具有安神的效果

5.肌點

肌點位在耳垂上方,耳屏前面的中間點,雖然說叫做肌點,但並不是會越按越餓的意思,輕輕按壓肌點反而能控制我們旺盛的食欲唷!

【耳朵簡單三大按摩法】

photo source:http://www.tubodojo.com/tubo2/index2.htm

Step1.將拇指以及食指放置在耳朵的背面以及側面,使用拇指以及食指夾住耳朵,輕輕做捏揉

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Step2.拇指以及食指維持原姿勢不變,將其往外拉開後再往內推,來回6-10

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Step3.最後用中指以及食指將耳朵夾住,來回上下做搓揉

Video source:https://youtu.be/DGBo2q3zp1Q


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