冷冷冬天一起泡湯趣 你不能不知道的泡湯小知識

天氣好冷唷~~~像這種冷吱吱的天氣就會想吃點熱熱的東西,或者揪三五好友一起去泡湯;根據統計指出日本為目前溫泉最多的國家,而日本人愛泡溫泉也早已是眾所皆知的事情,其實不光是日本人愛泡溫泉,就連日本的小動物們也趕上這股熱潮,是不是有種萌萌的感覺呀XD

雖說偶爾泡點溫泉是有益於身體健康,但其中一些稜稜角角的事項我們卻不可不知唷!以免越泡身體越糟唷!

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其實泡湯須注意的細節不少唷!以下我們就來看圖介紹日本人如何泡湯吧!!

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Step1.首先先開始洗淨身體,這也是一種基本的禮貌,先洗淨身體是為了讓身體能夠先習慣溫泉的溫度,讓身體達到溫熱的狀態!

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Step2.洗淨完身體後,先將一半的身體浸泡在溫泉中,記得先浸泡一半就可以囉,因為我們需先讓身體習慣水溫再讓其慢慢到達整身甚至心臟,一次浸泡全身容易給身體過大的負擔。

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Step3.開始進泡全身後,切記浸泡的時間千萬別過長,泡到額頭稍微冒汗就差不多可以起身囉!

Step4. 此時先別急著起身,先坐在浴池旁將腳浸泡在溫泉裡,或者在一旁稍稍做休息。

再泡腳的同時,我們也能利用時間做一些伸展,首先以右腳為例,先向左旋轉20次後再向右旋轉20次

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Step5.休息一段時間後,就可進行第二次入浴了,在水中稍稍動動手腳讓關節稍微做伸展。

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將手與腳趾頭緊握,並向左以及右各轉動20次為一個回合

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Step6.因每個溫泉的功效都不同,所以起身之後不需要再額外洗淨身體,只需將身上水分擦乾就可以了

其實不想要花大錢的水水們,也能在家裡自製浴球營造出在外泡湯的感覺唷!

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