我一見你就笑 完美笑容養成計畫

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『Say cheese』每當聽到這個詞彙,大家都會配合的笑著露出牙齒說cheese~~~但有些人不管怎麼拍感覺就是沒有普通時候笑得那樣自然,這時候旁人便會在旁邊說妳只是不上相,說到上相~大家知道其實就拍照上相這件事,是可以靠後天培養的唷!所以就算拍起來不上相的人也不用太過擔心,只要每天運用幾分鐘的時間就能輕鬆擁有笑起來甜死人的笑容唷!

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其實不只是拍照,我們在和其他人說話時也常常需要微笑,那麼到底該如何才能笑的自然、笑得迷人呢?!

首先我們可以先來試試看簡單的筷子體操

1.首先拿出一根木筷子,小魚在這裡比較不建議大家使用圓滑的鐵筷,以及免洗衛生筷以免嘴巴被殘留在筷子上的木頭屑刺傷,水水們家裡有的話也可以使用家裡的。

2.接著把筷子橫著咬,約放在左右兩邊第三顆牙以及第四顆牙的位置(筷子一定要保持水平唷,千萬別讓筷子歪斜了)

3.對著鏡子做練習,露出上排約6-8顆的牙齒(千萬別多唷)6-8顆牙的距離是最完美的笑容

4.找到適合自己的笑容之後,維持該笑容約30秒的時間,在這時間內你一定會覺得嘴巴痠到不行,但請千萬一定要維持下去唷!

如此一來嘴巴的肌肉才能輕鬆露出漂亮又迷人的笑容,也不用在擔心拍照時笑太久容易僵掉或不自然

做完筷子運動後嘴巴帶有點酸感,這時我們可以做一些嘴部放鬆運動來舒緩一下

我們可以將空氣收集在嘴巴裡,鼓到最大撐住並左右來回輪流動,這時可以感覺到嘴巴周圍以及臉部肌肉都有伸展到

想要擁有迷人的笑容潔白的牙齒當然少不了(可以參照前篇牙齒美白),只要把握住以上動作不僅讓人對妳擁有好的第一印象,整個人也變自信多了


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