保護靈魂之窗 預防冬天眼乾澀
隨著氣溫逐漸下降，寒冷又乾燥的冬天來臨，除了皮膚會變比較乾之外，眼睛也變得容易乾澀，且大部分的人在冬天時所攝取的水分也比較少，眼睛就相對的更容易乾澀，這對許多愛美常戴隱形眼鏡的水水們來說也增添了許多困擾，若想預防眼睛乾澀，就需先檢視平時的生活習慣是否已經對眼睛造成負擔了？！
冬天眼睛乾澀到底是如何造成的呢？！我們該如何預防眼睛乾澀的困擾呢？
1.盡量不要斜著或躺著看電視
2.用眼一小時，需看遠處十分鐘
3.攝取富含維生素A的食物，但別攝取過多
4.多攝取富含胡蘿蔔素的食物
時常加班工作到很晚的上班族、或者熬夜趕作品的大學生們，眼睛常常盯著電腦螢幕，當眼睛蒸發的眼淚越多，眼睛就更容易乾燥!
您可以這樣做
○使用毛巾熱敷
1.準備兩條毛巾沾濕後擰乾，再用微波加熱約一分鐘，或者直接用熱水煮過擰乾也可
2.臉朝上躺著後，一條放在頸部後面，一條則放在眼睛上方，約敷個5-10分鐘
○保持眼部濕潤
1.頭微低視線朝上，慢慢眨10次眼睛
2.接著臉向上抬起視線朝下，慢慢眨10次眼睛
簡單按摩眼周穴道減緩眼部乾燥、疲勞等問題！
1在眉頭凹陷處的【攢竹穴】，做按壓約五秒左右
2 沿著眉頭到眉尾的凹陷處做移動式按壓
