還我光滑緊緻肌膚 討人厭橘皮OUT
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常常久坐在電腦桌前工作，容易導致惱人的橘皮組織產生，特別是大腿與臀部附近，特別容易發現討人厭的橘皮組織，但想要消滅橘皮組織並非一朝一夕就能完成的大工程阿！所以以下我們就來了解一下橘皮組織的生成因素以及解決方法~
首先先來了解一下容易造成橘皮組織的原因有哪些
○脂肪細胞周圍的血液循環不佳
造成橘皮組織的原因，就是脂肪細胞周圍的血液堵塞。例如：長時間站或長時間坐容易讓下半身血液循環不佳，導致橘皮組織產生
○代謝機能下降
常常運動不足而肌肉衰弱的人，因細胞無法運送足夠的養分，就會造成代謝機能的下降，如果情況持續下去，脂肪細胞將產生變化，吸收周邊的纖維而變成橘皮組織
○荷爾蒙失調
引起橘皮的原因大多是荷爾蒙失調，導致代謝下降所產生；順帶一提服用避孕藥也會讓荷爾蒙失調唷！
○吸煙以及肉食主義者
香煙所含的尼古丁會讓血管收縮，血液循環變差。而常常以肉類為主的肉食主義者會讓血液中的膽固醇增加，也會讓血液流通不順暢，成為橘皮組織發生的原因。
○睡眠不足、生活作息不正常
睡眠不足、作息不正常等壓力會影響到身體的代謝機能，也就容易產生橘皮組織的體質
如果有橘皮組織的人 不妨檢示看看你/妳到了哪個階段
(圖片引用至網路)
（1）第1階段
肌膚表面雖然看不出凹凸不平，但是扭捏大腿或臀部就會出現凹凸
（2）第2階段
和第1階段相同，看不到凹凸，但是皮膚在延展的狀態下凹凸就會出現，這個階段，橘皮已經影響到了身材，需趕緊采取行動才行！
（3）第3階段
隨時看得到橘子皮般的凹凸肌膚，每個橘皮組織相互聚集，包成一塊一塊推擠到肌膚的狀態是最嚴重的橘皮現象
想要消除橘皮組織的人有福啦，下面教大家幾招消除橘皮組織的簡單按摩
◎單腳稍微向後延伸站立，延伸的後腿腳根不要離開地板
◎將兩隻手手心貼於後腳的大腿根部，施力向上按壓推至後腰
◎想像要把臀部側邊的肉都集中到腰部那樣，用手向上集中搓揉
◎上面兩個步驟每天做完一輪，一個動作重複5次之後在換另一隻腳就可以了
(圖片引用至網路)
另外按摩運動搭上咖啡渣也能有效消除橘皮組織唷！
消橘皮組織咖啡渣簡易製作方法
（1）準備報紙或大塑膠袋、橄欖油、用剩的咖啡渣、保鮮膜
（2）預備好剛用剩並殘留餘溫的咖啡渣並在浴室鋪上報紙或大塑膠袋，越溫熱的咖啡渣效果越好唷！
（3）將橄欖油及用剩的咖啡渣以「1大匙：1/4杯」，以乾絲瓜製成的絲瓜絡或手塗抹在在意的橘皮組織處並按摩
（4）之後覆蓋上保鮮膜後靜待幾分鐘
（5）拿下保鮮膜後沖洗乾淨，這時皮膚還會有淡淡咖啡香呢！
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