舒緩大姨媽的脾氣，讓妳每月不再困擾！
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每次那個要來時，總會感覺心情特別鬱悶而且腰酸背痛，偏偏該來的時候偏偏不來，不該來的時候剛好在不對的時候來，這時候不只是女生，就連有些男生都無法理解我們變化多端的脾氣。
且有些人在月經來時不會有什麼特別的感覺，但相反的有些人則會痛到都無法站立，其實經痛不只跟體質以及遺傳有關，甚至跟生活中很多習慣有相關，如果沒有好的生活習慣也有可能會引起激烈的經痛唷！以下就介紹給大家一些改善經痛的方法
前面有提到月經來時如果沒有好的生活習慣，也會引發激烈的經痛，來看看水水們有沒有中了這些壞習慣呢？！
●衣服穿得不夠保暖腹部背部無法保溫
●在辦公室坐一整天都沒起身活動
●一天不喝咖啡就感覺身體不對勁
●沒有泡澡習慣而以淋浴代替的人
●每天其碼要抽一包菸
如果有其中幾個壞習慣的水水們，請趕快修正平時的生活習慣唷！如果沒有上述這些壞習慣的水水，每月月經來時依然痛得不得了怎麼辦？
小魚兒教大家幾個改善經痛的舒緩動作，讓水水們不在每月為了這個而苦惱！雖然此方法無法完全消除經期的疼痛感，但卻能夠讓疼痛感減緩許多唷！
順帶一提平常經痛就很嚴重的水水，更要讓身體暖暖的不要讓體溫降低，唯有把現在身體保養好才能為將來打底唷！！
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