把握7個原則,惱人香港腳不找上門

明明就是11月,氣溫卻熱得像夏天!像這種忽冷忽熱天氣,只要腳部汗稍微流多一點,就容易因為鞋襪不透氣、腳部長時間潮濕而罹患「香港腳」,不知道的人還以為妳去香港玩,還帶了紀念品回來呢!

其實生活中有許多人因為腳部脫皮起水泡,因而不敢露出腳趾來,所以足部的乾燥與清潔度對我們而言就非常的重要。

即使是入冬季節,女性也仍然會有香港腳?!

許多人水水認為入冬變冷以後就不需要擔心香港腳了,這樣就大錯特錯了!變冷之後,會穿著襪子或是厚褲襪,還有可能長時間穿著靴子。如此一來,即使外頭寒冷,鞋子裡也可能跟夏天一樣是高溫多濕的環境唷!

入冬才是擊退香港腳的季節

想要下定決心擊退香港腳,就要趁著入冬戶外氣溫下降;就算皮膚已經沒有出現香港腳的症狀了,但是在沒去除惱人的白癬菌之前,只要回到同樣的高溫多濕的環境後,香港腳仍然有可能復發。

只要好好遵守以下幾點,就可以遠離香港腳的侵犯喔

1.把腳擦乾

 (圖片引用至網路)

洗完澡記得將腳部完全擦乾,包含最不容易注意到的指縫,也要全部擦乾

2.止汗

 (圖片引用至網路)

使用撒在鞋中的粉末或把止汗劑塗在腳上可以改善腳部出汗引起的潮濕,防止黴菌生存

3.穿純棉的襪子

純棉的襪子會吸汗,能保持雙腳乾燥,但合成纖維的襪子會讓我們的腳浸在汗水中,變成黴菌生長的溫床。

4.儘量少穿褲襪

褲襪的尼龍材質會阻斷汗水的蒸發,所以容易造成香港腳的形成

5.穿通風的鞋子

 (圖片引用至網路)

涼鞋是第一選擇,如果工作場合不允許,可以盡量選用天然材質的鞋子,因為天然材質的鞋子才能透氣,才有辦法讓腳呼吸,像是皮鞋或是布做的鞋子,都是很好的選擇。合成皮或是塑膠成份的運動鞋透氣度最差,很像是把腳包在保鮮膜內,腳部的濕氣透不出去,更容易引發香港腳的發生。

6.讓腳儘量透氣

 (圖片引用至網路)

能不穿鞋的場合就不要穿鞋,就算非穿不可也要偶爾找機會讓腳透透氣,而且不要每天穿同一雙鞋子,準備兩雙鞋,讓鞋子的溼氣有機會蒸發

7.持續擦藥

 (圖片引用至網路)

治療香港腳藥膏通常都有止癢的效果,但是不能因為不養了就停止擦藥,這樣更會讓黴菌肆無忌憚的滋生,所以不管癢不癢,都應該要早晚擦藥,直到皮膚看起來完全正常,再多擦兩個星期,才可以停止擦藥的動作

萬一不小心得了香港腳怎麼辦,以下教大家一些小方法,可以試試看唷!

1.準備鋁製臉盆一個、白醋一大瓶

2.將白醋倒入鋁臉盆(淹過脚踝的量),放在瓦斯爐上加熱

3.大約十一、二天,一天泡一次可加一點鹽巴! 每次泡脚要泡到醋冷為止!

若醋不夠,記得要再加醋喔!

4.剛開始浸泡前幾天,香港脚患部都會脫皮,這屬於正常現象

(切記香港腳的水泡不要戳破唷!)

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