鍛鍊臉部肌肉~讓您年輕3歲
如何訓練面部肌肉！我們一起來學習保養小妙招
如果嘴周圍的面部肌肉下降，臉部肌肉變弱，
則可能發生下垂的臉頰。
每天可以利用時間訓練面部肌肉的面部鍛煉，預防臉部肌肉下垂，
因此建議將其納入日常自我護理中。
臉頰是鼻子縮回的水平線和黑眼睛的垂直線相交的最高位置
我推薦的是“面部瑜伽”，它為您的面部提供肌肉訓練和伸展運動。
[如何訓練嘴周圍的肌肉並抬起臉頰]
1.將嘴角向側面展開（這樣你就可以看到大約8顆上牙）
2.鬆開雙手，將下唇包裹在嘴裡（此時，如果你意識到伸出下巴，臉頰很可能會上升。）
3.保持該狀態10秒
首先，用手塗抹口角，這樣你就可以看到大約8 顆牙齒。
就像把嘴角向側面拉。這一點對於抬高臉頰是有效的。
像我一樣，這就是你通常不使用面部肌肉的原因......
然後讓我們鬆開，讓下唇陷入口中。
如果你有意識地放下你的下巴，你的臉頰會很容易上升。
如果它仍然很緊，可以用手將嘴角加寬包住下唇。
所以保持這種狀態10秒鐘。
用手做一個好的標誌，並在你的臉頰上做一個章魚燒。
這是一張圖像，告訴臉頰頂部位置在這裡。
如果是這種情況，你可以更輕鬆地抬起臉頰（笑）！
然後輕輕地移開你的手並將其保持在該狀態10 秒鐘。
每天利用時間做臉部肌肉運動有助於預防臉部肌肉下垂，讓您維持美麗的肌膚。
