別抓了!為什麼頭皮總是那麼癢?


你有沒有發現,只要一換季的時候,頭皮就很容易發癢,或者是會出現細白的頭皮屑?

原來是「敏感」在作怪?!

頭皮跟臉部肌膚一樣,有油性、乾性、敏感性之別。頭皮敏感也跟肌膚敏感一樣,有可能是因為生活習慣、飲食、換季、壓力...等狀況所造成。

頭皮敏感時,除了會有搔癢、出油的情況之外,還可能有頭皮發紅、腫痛、毛囊發炎、頭皮屑,甚至是落髮的狀況。

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改善頭皮癢的方法:

1、選用弱酸性的洗髮產品

 

頭皮癢時可以先到皮膚科求診,別自行換去屑洗髮精,會使頭皮乾燥,反而更癢,建議選用弱酸性的洗髮精,能溫和有效地清潔同時維持頭皮的保水度。

2、丟掉洗潤合一的的產品

洗潤髮要分開,因為洗潤雙效合一的髮品成分較複雜,若沖洗不徹底,殘留髮品易堵塞頭皮毛囊。

3、徹底清潔

局部清洗易清潔不徹底會堵塞頭皮毛囊。

4、用指腹按摩頭皮

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洗髮最忌用指甲抓頭皮,容易抓出傷口誘發感染。

5、用溫水洗頭

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注意水溫與體溫相同即可,不要過燙,以免傷害頭皮毛囊。

6、低溫吹整

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以溫冷風吹乾頭髮,與吹風機至少離30公分的距離,以免高溫傷害頭皮。

7、作息飲食正常

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保持正常生活作息與充足睡眠,避免過度勞累及累積過大壓力,不過量攝取咖啡、煙、酒和麻辣等刺激性食物。


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