別抓了！為什麼頭皮總是那麼癢？
你有沒有發現，只要一換季的時候，頭皮就很容易發癢，或者是會出現細白的頭皮屑？
原來是「敏感」在作怪？！
頭皮跟臉部肌膚一樣，有油性、乾性、敏感性之別。頭皮敏感也跟肌膚敏感一樣，有可能是因為生活習慣、飲食、換季、壓力...等狀況所造成。
頭皮敏感時，除了會有搔癢、出油的情況之外，還可能有頭皮發紅、腫痛、毛囊發炎、頭皮屑，甚至是落髮的狀況。
改善頭皮癢的方法：
1、選用弱酸性的洗髮產品
頭皮癢時可以先到皮膚科求診，別自行換去屑洗髮精，會使頭皮乾燥，反而更癢，建議選用弱酸性的洗髮精，能溫和有效地清潔同時維持頭皮的保水度。
2、丟掉洗潤合一的的產品
洗潤髮要分開，因為洗潤雙效合一的髮品成分較複雜，若沖洗不徹底，殘留髮品易堵塞頭皮毛囊。
3、徹底清潔
局部清洗易清潔不徹底會堵塞頭皮毛囊。
4、用指腹按摩頭皮
洗髮最忌用指甲抓頭皮，容易抓出傷口誘發感染。
5、用溫水洗頭
注意水溫與體溫相同即可，不要過燙，以免傷害頭皮毛囊。
6、低溫吹整
以溫冷風吹乾頭髮，與吹風機至少離30公分的距離，以免高溫傷害頭皮。
7、作息飲食正常
保持正常生活作息與充足睡眠，避免過度勞累及累積過大壓力，不過量攝取咖啡、煙、酒和麻辣等刺激性食物。
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