掉髮嚴重、頭髮稀疏,按摩頭皮保養固髮絲!


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你是否也有像編兒一樣的困擾,每次洗頭,就是瘋狂掉髮,頭髮日漸稀疏。其實按摩頭皮可以改善掉髮、頭髮稀疏、促進頭皮血液循環、消臉部水腫等。雖說持續按摩頭皮很重要,但過度也不好,一天一次就好,可在洗澡後,身體較溫暖時進行按摩,大約按摩5分鐘左右。

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為何按摩頭皮能改善頭髮症狀,因為年紀增加、缺乏運動、長期坐辦公桌、使用電腦等,都會造成頭皮血液循環不好,頭皮進而失去柔軟性,所以按摩頭皮,能促進頭皮血液循環,改善頭髮各種症狀。

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跟著編兒在家這樣按摩頭皮

1.耳朵兩側顳肌開始,往頭頂按壓頭部中線,讓頭皮放柔軟鬆按,加強刺激頭頂正中央的百會穴位。

2.從髮際前額肌開始,小幅度地揉動頭皮,帶動眼角的循環,紓解頭皮的緊繃感。

3.均勻地按摩後腦的後枕肌。按摩的部位應該是頭皮,而不是頭髮,不可拉扯髮根,動作要輕柔,將肌肉往上推動按摩。


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