掉髮嚴重、頭髮稀疏，按摩頭皮保養固髮絲！
你是否也有像編兒一樣的困擾，每次洗頭，就是瘋狂掉髮，頭髮日漸稀疏。其實按摩頭皮可以改善掉髮、頭髮稀疏、促進頭皮血液循環、消臉部水腫等。雖說持續按摩頭皮很重要，但過度也不好，一天一次就好，可在洗澡後，身體較溫暖時進行按摩，大約按摩5分鐘左右。
為何按摩頭皮能改善頭髮症狀，因為年紀增加、缺乏運動、長期坐辦公桌、使用電腦等，都會造成頭皮血液循環不好，頭皮進而失去柔軟性，所以按摩頭皮，能促進頭皮血液循環，改善頭髮各種症狀。
跟著編兒在家這樣按摩頭皮
1.耳朵兩側顳肌開始，往頭頂按壓頭部中線，讓頭皮放柔軟鬆按，加強刺激頭頂正中央的百會穴位。
2.從髮際前額肌開始，小幅度地揉動頭皮，帶動眼角的循環，紓解頭皮的緊繃感。
3.均勻地按摩後腦的後枕肌。按摩的部位應該是頭皮，而不是頭髮，不可拉扯髮根，動作要輕柔，將肌肉往上推動按摩。
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