秋天到了頭髮怎麼一直掉? 怎麼辦?


一年四季中,秋天最易掉髮。因秋天氣候乾燥,容易使毛囊萎縮,如同「秋天落葉」一樣,容易導致大量掉髮。

一到季節轉換,洗頭、撥弄或甩頭時,總是會發現掉髮好像比平常多了許多,頭皮也經常發癢,就算勤洗頭也不能改善。這樣的情形,再不採取行動,很可能造成更嚴重的掉髮及頭皮問題,破壞毛囊的健康,甚至造成永久性掉髮!

秋季護髮三部曲 :

第一、 吃好睡好 沒煩惱 !

平時堅持多吃穀物、蔬菜、水果等,並適當攝入芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等,對預防換季脫髮是大有裨益的。

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除此之外,睡眠不足、熬夜、壓力過大等都會造成頭皮油膩、頭髮休止期落髮的產生,避免壓力、睡眠充足也是有效減少落髮的方法之一。

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第二、 適時適力 頭皮按摩

每天透過頭皮按摩,可以有效舒緩頭部的壓力、改善周邊血液循環,間接刺激毛髮的生長。

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第三、 保濕滋潤 洗髮輕搓慢揉

一如洗頭髮稀鬆平常的事,也是影響著頭髮與頭皮健康與否的關鍵。

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詳細閱讀:防止頭髮愈洗愈髒,這樣洗髮才能維持頭皮健康!

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