愛運動的女人越來越漂亮,運動後變漂亮的保養秘技!

台灣近期吹起了運動風,不少女人都相繼開始運動,運動時可以痛快揮灑汗水,透過運動不但能保持身體健康、還能促進心理健康,但是在運動過後,許多人都忽略肌膚的保養?!建議運動結束之後,肌膚一定要清潔乾淨外,平日可以進行按摩與伸展來降低肌肉疼痛,也有助於增加肌肉的延展性,讓運動不是只有維持健康,更要讓肌膚預防老化唷~

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1.運動後清潔臉部肌膚

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運動完後,建議使用溫和的臉部清潔乳,清洗乾靜後,再擦上保濕產品,讓肌膚鎮定並補充所需的水分。

2.運動後沖澡

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建議運動、大汗後,最好沖澡、擦乾,讓肌膚保持乾燥、清潔狀態,以維持肌膚健康。

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